Нещо позитивно е по-добре от нищо негативно. – Елберт Хубард Въпреки че светът е пълен със страдания, той е пълен и с много възможности да победим страданието. Затова и моят оптимизъм не се основава на липсата на злини, а на силната увереност, че доброто и добрите желания преобладават и един ден ще вземат превес. – [...]

Истинското щастие не е в пълната липса на болка и тъга, а в наличието на трите елемента – удоволствие, ангажираност, значимост.

Субективно благосъстояние – оценката, която всеки един дава на своя живот, степента на удовлетвореност от личното и професионално развитие. Високото ниво на субективно благосъстояние оказва директно влияние върху здравето и продължителността на живота, увеличавайки я с цели 14%.

Есенните дни се изнизват бавно. Като шепа пясък, изтичащ през пръстите ти и всяко зрънце е минута – блестящо в слънчево злато, топло и мимолетно. Слънчевите лъчи пристъпват сутрин плахо, но след това потъват в очите на хората, погалват кожата им и силата на желанията ни не ги пуска да си тръгнат до вечерта. Небето [...]

Изследвания показват, че ако човек е в добро настроение, му е по-лесно да си спомни хубави случки и приятни моменти, т.е. извиква спомени, които му навяват емоции, близки до това, което чувства в момента.

Не знам дали са щастливи, но отдалеч изглежда така, въпреки че нямат почти нищо. Изглежда, че се обичат. А децата растат в своя мъничък двор, където са свободни да тичат на воля. Може би не им е нужно повече, за да са щастливи.

Важно е хората да възвърнат оптимизма си, желанието си да вървят напред и да успяват. Като успехът не се състои в това всеки ден да имаме все повече, а в това всеки, независимо от това колко е различен от нас, да има място в този свят, да се чувства полезен, да има право да бъде щастлив.

Днес ми е цветно, слънчево и усмихнато в септемврийско-синьо небе. Опитвах се да обясня на един човек какво е щастието поне за мен или по точно да му обясня, че не може да се даде точно определение за щастие.

Видеото „Позитивната психология“ на Мартин Селигман – един от първите психолози, които започват да правят проучвания в сферата на оптимизма.

Другите могат да решат само, че нямаш основания да си нещастен. Дали ще си щастлив решаваш ти.
Колко монотонно би било в гората ако пееха само десетте най-добри птици. – Дан Бенет