Ако някой ден си тъжен или разтревожен заради нещо, което се е случило, позитивните мисли са достатъчни и ще свършат работа – това е все едно да вземеш аспирин срещу болката. Но ако искаш да разрешиш проблема, трябва да си едновременно оптимист и реалист, за да можеш да промениш поведението си и да предприемеш действия, които ще го разрешат.

Може би някои хора ще кажат, че в днешно време народни будители няма и ще попитат за какво ни е въобще този празник, нали си имаме 24-ти май. Но и днес будители има. Може би не чак „народни“ и може би имената им не са известни на всеки, а само на малък брой хора. Но [...]

Истинското щастие не е в пълната липса на болка и тъга, а в наличието на трите елемента – удоволствие, ангажираност, значимост.

Субективно благосъстояние – оценката, която всеки един дава на своя живот, степента на удовлетвореност от личното и професионално развитие. Високото ниво на субективно благосъстояние оказва директно влияние върху здравето и продължителността на живота, увеличавайки я с цели 14%.

Франциско Асизи казва „Внимавай какво мислиш и какво казваш, защото това може да е точно предсказание за бъдещия ти живот.“ Очаквай най-доброто и е много вероятно да го получиш, но не забравяй, че освен оптимизъм е нужна и много работа и силна воля. Очаквай най-лошото и ще го получиш, дори и без да си помръднеш пръста.

Това е същността на оптимизма – да се опитаме да направим това, което желаем, дори и да не сме напълно сигурни, че имаме необходимите способности; да сме склонни ако е необходимо да потърсим помощ, но и да сме уверени, че в крайна сметка ще успеем.

Да очакваме най-лошото от нас самите, от околните и от света, е най-голямата грешка, която можем да допуснем в стремежа си към развитие. Липсата на оптимизъм ни затваря в клетка без изход, превръщайки щастието в непостижима цел. За щастие песимизмът не е нещо, което е кодирано в ДНК-то ни и е възможно да спрем да мислим само негативно.

Не забравяй доброто настроение. Можеш примерно да си залепиш малки бележки из стаите, които да ти напомнят за забавни случки, които са станали скоро. Не обръщай прекалено голямо внимание на дребните неудобства и моментните проблеми, те ще отминат бързо. Записвай си всичко, което може да ти напомни за щастливите ти моменти. Твоят свят трябва да [...]

Оптимистът-реалист вижда настоящето такова, каквото е (хубаво или лошо), но въпреки това смята, че бъдещето ще е хубаво и предприема действия, за да го направи наистина такова.

Единствено да си оптимист не е достатъчно… бизнесът има свои собствени правила и човек трябва да ги познава; трябва да е иновативен, но не и наново да открива топлата вода.