Интелигентният оптимизъм започва с реалистично отношение – приемане на действителността такава, каквато е, определяне на нещата, които не могат да бъдат променени и усилена работа върху това, по което може да се постигне положително развитие.

Този ефект е обяснен от американския терапевт Дейвид Бърнс. Според него песимистите гледат на своите проблеми все едно гледат през бинокъл, т.е. те им се струват по-близки, по-големи и непреодолими. Все едно през бинокъл виждат и успехът и предимствата на другите. Когато им се наложи да погледнат своите постижения и лични качества, те като че [...]

С пожелание за много оптимизъм и надежда :)

Динамичният оптимизъм е конструктивно отношение, което създава условия за успех, като ни помага да откриваме и да се възползваме от наличните възможности. Динамичният оптимист гледа положително на миналия си опит и влияе положително на резултатите, без да се оплаква и постоянно да е против нещо или някой.

Или друг пример – майка, чието дете е получило лоша оценка оценка в училище. Ако е оптимист ще си помисли, че детето просто има временни трудности по един предмет, може би е било уморено или учителят не е обяснил добре нещата, и с малко помощ то ще успее да се справи. Ако е песимист ще си помисли, че детето има поблеми с ученето и скоро ще започне да получава лоши оценки и по други предмети, както и че тя е виновна за това, защото е лоша майка.

Ако имаш малко свободно време в днешния ден, можеш да пробваш тези тестове за оптимизъм (всички са на английски). Надявам се, че резултатите ще са оптимистични. А ако не са съвсем такива прочети отново всички статии в този лог и опитай отново ;)

Никой песимист досега не е разкрил тайните на звездите, не е отплувал към липсващи на картата земи и не е отворил нова врата за човешкия дух. – Helen Keller

свободен: който се радва на свобода; който има право и може да действа без ограничение в рамките на определения ред; независим.

Оптимизъм: склонност да си изпълнен с надежда и да акцентираш върху хубавите, а не върху лошите неща във всяка ситуация; вярата че в бъдещето ще се случат хубави неща.