Ако в края на деня се прибираш уморен от работа и единствените ти спомени от изминалите часове са проблеми и само проблеми, ето една идея, която може да промени това: Тефтерче с радости.

„В него всеки ден можем да записваме поне по едно хубаво нещо, което ни се случва и искаме да го запазим като част от живота си – случен минувач, който ни се е усмихнал, жизнерадостен смях на детенце в парка, аромат на пролетно цвете, приятен полъх на вятъра, добра дума. Може да е всичко. Всеки ден човек може да забележи по нещо хубаво, нещо, което му носи спокойствие или усмивка.“

Така в края на деня или просто някой път, „когато имаме проблеми или сме в лошо настроение и отворим Тефтера с радости, си спомняме, че това са нещата, заради които си струва да живеем, а не тези-временните, върху които сме се концентрирали.“

Източник: www.goodnews.bg

споделяне на връзка

Още по темата:

1. Наивният оптимизъм
   Оптимистът-реалист вижда настоящето такова, каквото е (хубаво или лошо), но въпреки това смята, че бъдещето ще е хубаво и предприема действия, за да го направи...
2. Усмихни се – днес е прекрасен ден!
   Достатъчно е да се усмихнеш и да повярваш, че усмивката ти е по-силна. Че е всичко, което ти трябва, за да имаш един прекрасен ден....
3. Хубавите спомени, като извор на оптимизъм
   Изследвания показват, че ако човек е в добро настроение, му е по-лесно да си спомни хубави случки и приятни моменти, т.е. извиква спомени, които му...
4. Добрите новини, които никога няма да видите в медиите
   За двама родители е добра новина, че детето им е било прието в училище или университет. За една съпруга е добра новина, че мъжът и...
5. Optimist International
   Да бъдеш толкова спокоен, че да не остава място за притеснения; толкова добър, че да не се поддаваш на гнева; толкова силен, че да побеждаваш...