Приятният живот – състои се в това да извличаш от живота толкова много удоволствия, колкото е възможно; непрекъснат стремеж да получаваш все повече и повече; недостатък е, че с тези удоволствия се свиква и те спират да носят същото щастие, както в началото.

Живот на ангажимент – състои се в това да намериш, опознаеш и развиеш най-силните си страни и да изградиш целият си живот така, че да ги използваш максимално. Може да е свързан със семейство, работа, хоби. Когато правиш това, което обичаш времето сякаш спира.

Смисленият живот – състои се в това да използваш най-силните си страни за цел, която е по-голяма от теб.

Това са накратко идеите представени във видеото “Позитивната психология” на Мартин Селигман – един от първите психолози, които започват да правят проучвания в сферата на оптимизма. В момента чета и една негова книга и по-късно ще пиша за някои от по-интересните идеи в нея.

От полето “View subtitles” можеш да си избереш субтитри на български.

бутон за сайт