Когато говорим за оптимизма, всеки човек има различно мнение – някои виждат чашата наполовина пълна и са настроени позитивно, докато други са склонни да пренебрегват силата на оптимизма. Ако се изправят пред проблеми тези хора се настройват песимистично, като по този начин се опитват да се предпазят от заобикалящия ги свят, но всъщност не разбират [...]

За мене ти си само едно момченце, което прилича досущ на сто хиляди други момченца… Но ако ти ме опитомиш, ние ще сме си потребни един на друг. За мене ти ще бъдеш единствен на света. За тебе аз ще бъда единствена на света… Само нещата, които си опитомил, можеш да проумееш. Знам една планета, [...]

Ако искам да видя пеперуди, ще трябва да изтърпя две-три гъсеници. Изглежда, че пеперудите са много хубави. От всеки човек трябва да се изисква това, което той може да даде. Ако можеш да съдиш себе си правилно, значи ти си истински мъдрец. Каква странна планета. Цялата суха, цялата с остри върхове и цялата солена. И [...]

Човек никога не бива да слуша цветята. Трябва да ги гледа и да вдъхва аромата им. Моето цветче изпълни с благоухание цялата ми планета, но аз не умеех да се радвам на това… Тогава аз нищо не можех да разбирам! Би трябвало да го преценявам не по думите, а по делата му. Твоята роза ти [...]

Нещо позитивно е по-добре от нищо негативно. – Елберт Хубард Въпреки че светът е пълен със страдания, той е пълен и с много възможности да победим страданието. Затова и моят оптимизъм не се основава на липсата на злини, а на силната увереност, че доброто и добрите желания преобладават и един ден ще вземат превес. – [...]

Тъй като не знаем какво реално ще се случи в бъдещето по-добре да си разказваме „оптимистични лъжи“, отколкото да очакваме провал. Ако мислим за бъдещето и разказваме нещо, нека е по начин, който ни дава надежда и увереност, може да е лъжа, но е „оптимистична лъжа“ и може би ще помогне, както на нас, така и на тези, които я чуят.

Когато си изправен пред проблем или труден момент, няма лошо в това да признаеш, че си изморен, че ти е трудно, че не всичко е наред. Но в същото време трябва да се запиташ (и най-важното – да си отговориш) на въпроса колко дълго ще продължи това.

Ако някой ден си тъжен или разтревожен заради нещо, което се е случило, позитивните мисли са достатъчни и ще свършат работа – това е все едно да вземеш аспирин срещу болката. Но ако искаш да разрешиш проблема, трябва да си едновременно оптимист и реалист, за да можеш да промениш поведението си и да предприемеш действия, които ще го разрешат.

Истинското щастие не е в пълната липса на болка и тъга, а в наличието на трите елемента – удоволствие, ангажираност, значимост.

Субективно благосъстояние – оценката, която всеки един дава на своя живот, степента на удовлетвореност от личното и професионално развитие. Високото ниво на субективно благосъстояние оказва директно влияние върху здравето и продължителността на живота, увеличавайки я с цели 14%.